Sicherheit macht selbstbewusst, souverän, mutig und stark!
Kostenloses Probetraining ? Jederzeit.
•realistische Selbstverteidigung
•Kampfsport
•Functional Fighting
•Krav Maga
•mentales training
•deeskalation
ich trainiere menschen:
• mentale und körperliche
Fähigkeiten
aufzubauen.
• Gefahrensituationen
zu erkennen, bevor sie
entstehen.
• handlungsfähig
zu sein, um angemessen
zu reagieren.
Mit über 33 Jahre Erfahrung liegt mein Fokus auf maximaler Wirksamkeit!
Gruppentraining I Individuelles 1:1 Training I Coaching I Firmentraining
Zusätzlich spezialisiert in Bereichen:
Personaltrainer
staatl.gepr.Ernährungscoach
Achtsamkeitscoach und -trainer
Ausgebildet und zertifiziert an der Akademie für Sport und Gesundheit in Hamburg.
(Infos unter: Coaching)
verteidigungstories meiner schüler:
Nur 4 von über 70 Rezensionen meiner Schüler und Klienten !
"... ich war in der Lage, mich zu schützen, die Schläge abzuwehren und mein
Gegenüber in die Enge zu drängen."
"... ich konnte sogar selber eine Technik auf der Straße anwenden und alles was sie im Training aufgezeigt und beschrieben hatte, ist in diesem Fall auch genauso eingetreten."
"... bei dem Angriff konnte ich einen kühlen Kopf bewahren, mich aus einer ungünstigen körperlichen Situation herausbewegen und meinen Gegner in Schach halten, bis Hilfe kam.
Das hätte ich vor dem Training niemals so geschafft."
"... schon nach kurzer Trainingszeit hatte ich das nötige Selbstbewusstsein, mich bei einem Angriff zu verteidigen und ruhig zu bleiben! "
eINIGE highlights !
Firmentraining
Für starke und gesunde Mitarbeiter.
Sicherheit, Gesundheit und Leistungsfähigkeit
nachhaltig fördern.
Durch meine langjährige Erfahrung und die Verbindung verschiedener Fachbereiche biete ich keine Standardtrainings, sondern praxisnahe Konzepte, die genau auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens abgestimmt werden.
Vom einmaligen Workshop bis hin zu regelmäßigen Trainings oder Gesundheitstagen?
Erfahren sie mehr unter: FIRMEN
Deutschlandmesse 2023
Präsentation meines Trainings für Firmen aus ganz Deutschland.
An 3 Tagen, habe ich in Lübeck, Hannover und Oldenburg
mein Selbst-Schutz-System
auf der Deutschlandmesse 2023 mit großem Erfolg
für Firmen aus ganz Deutschland präsentieren dürfen.
Es war eine ganz besondere und faszinierende Erfahrung!
Stadtfest Oldenburg 2022
Kinder wehren sich!
Das Stadtfest Oldenburg gehört
mit mehr als 300.000 Besuchern
an drei Tagen
zu den größten Veranstaltungen
seiner Art in Nordwestdeutschland.
Es war ein großartiges Projekt bei dem wir
auf der Bühne das beste gegeben haben.
Trainerin eines 100 km Marsch Athleten
Ein 100 km Marsch unter 24 Stunden ist nicht ohne !
Als Traininerin eines Ultimate-Langdistanz Athleten
optimiere ich die Ernährung und Supplementierung,
passe das Krafttraining an,
trainiere die mentale und körperliche Fitness,
um das gewünschte Ziel zu erreichen.
Es bleibt spannend !